Einrichten Deines Heiligen Raums und die Kultivierung der Verbindung zu ihm

Zwei Beiträge von Abby Cahoone auf  thedivinefrequency.com zum Thema ‚Heiliger Raum’; übersetzt von Taygeta

I

Wenn man eine Meditationsübung beginnt, ist es wichtig, einen ruhigen, sicheren und die geistige Ausrichtung erleichternden Raum zu haben, um die Mediation frei und ohne Ablenkung durchführen zu können. Den ganzen Tag über werden wir von der Aussenwelt mit Stimulationen (sowohl positiver als auch negativer Art) bombardiert, aber in deinem Heiligen Raum wirst du in der Lage sein, dich davon zu lösen und dich in deinen eigenen Energieraum zu begeben.

Ein hoch schwingender Raum für dich

Dieser Raum der göttlichen Energie ist genau das – er gehört dir. Es wird ein besonderer Ort sein, nur für dich allein, damit du dich während der Meditation wieder mit deinem eigenen Selbst verbinden kannst. Jede Person kann aus verschiedenen Gründen verschiedenartige Räume als “heilig” halten, und das ist es, was wir hier erforschen wollen, nämlich herausfinden, was für dich besonders oder heilig ist, und wie du ihn für deine Meditationspraxis einrichten kannst.

Es gibt heilige Orte auf der ganzen Welt: Die Batu-Höhlen in Malaysia, Boudhanath in Nepal(ein buddhistischer Wallfahrtsort), der Mahabodhi-Baum in Indien(wo der Buddha der Überlieferung gemäss Erleuchtung fand), und viele andere mehr. Diese Heiligtümer haben sich über die Zeiten hinweg gehalten und waren immer ein Ort der grossen Verehrung für viele Menschen.

Die Menschen, die diese heiligen Orte auf der ganzen Welt errichteten, achteten auf die Kraft, die den Plätzen innewohnten. Einige waren schön für sich allein, andere bekamen grosse, schöne Strukturen, die für den Gottesdienst gebaut wurden. Dein eigener Heiliger Raum kann für sich allein genommen einfach schön sein, er kann ein besonderer Ort an einem See oder irgendwo in der Natur sein. Oder dein Heiliger Raum kann ein spezieller Raum oder Platz mit positiver Energie in deinem Haus, sein, den du mit kraftvollen und schönen eigenen Sachen dekorierst, um dir zu helfen, dich mit deiner eigenen persönlichen Kraft zu verbinden.

Was macht einen Raum heilig?

Die heiligen Orte der Welt haben sich etabliert, weil die Menschen erkennen konnten, dass die Kraft des Ortes ihnen geholfen hat, sich mit dem verbunden zu fühlen, woran sie glauben und was sie verehren. Dies ist ein guter Moment, um darüber nachzudenken, was dein Raum darstellen soll, welches die Kraft ist, die du möchtest, dass er für dich bereithält. Er muss dich nicht mit Gott oder einer Religion verbinden; die Idee des Heiligen Raumes ist, dass er dir hilft, dich mit dir selbst und deiner eigenen wahren Göttlichkeit zu verbinden (was auch immer das für dich bedeutet).

Jetzt ist es an dir, einen Heiligen Raum für dich selbst zu schaffen

In diesen Tagen wirst du dich auf den Raum konzentrieren, in dem du deine Meditationsübungen machst, auf deinen eigenen Heiligen Raum. Dies kannst du tun;

• Finde oder bestimme einen Heiligen Raum für deine eigene Meditationspraxis.
• Mache dich mit der Energie deines Heiligen Raums vertraut.

Dein eigener Raum

Du wirst also einen Raum finden, der allein für dich da ist. Er kann gross oder klein sein, es kann in deinem Haus oder ausserhalb sein, aber es ist ein Ort, an den du jederzeit zurückkehren kannst, um deinen Geist zu reinigen und dich für deine eigene Weisheit und die Weisheit des Universums, der Quelle, für Gott (oder wie auch immer du diese “höhere Macht” nennen magst) zu öffnen.

Schritt 1:   Suche und schaffe einen bequemen Platz in deinem Zuhause oder deiner Gemeinschaft, wo du hingehen kannst, um nicht gestört zu werden.

Dies sollte ein Raum sein, in dem du dich wirklich wohl fühlst. Es kann einen gefühlsbetonten Wert haben oder sich einfach nur allgemein “kraftvoll” anfühlen, aber du wirst sicherstellen wollen, dass sich die allgemeine Energie des Orts gut anfühlt, erhebend, positiv, etc. Es ist wichtig, einen Raum zu finden, in dem du nicht gestört wirst, denn du wirst hier mit dir selbst allein sein und dich deiner Meditation widmen wollen. Ein Raum mit Menschen, die ein- und ausgehen, oder der in der Nähe einer belebten Strasse liegt, oder wo man mit vielen Unterbrechungen rechnen muss, wird der Meditation nicht förderlich sein. Im Idealfall findest du einen Ort, der ein ruhiges und kraftvolles Gefühl hervorruft. Wenn du keinen völlig ruhigen Ort findest, könntest du mit Kopfhörern meditieren, um übermässige Geräusche und Ablenkungen zu beseitigen.

Schritt 2:  Besorge dir ein Tagebuch, das du in deinem Heiligen Raum aufbewahren kannst.

Du wirst dieses für diese ersten Tagen in deinem Heiligen Raum aufbewahren und zur Hand haben wollen, für den Fall, dass du meditative Einsichten erhältst.

Schritt 3:  Lege eine Absicht für den Raum fest.

“Eine Absicht ist ein gerichteter Impuls des Bewusstseins, der die Samenform dessen enthält, was du erschaffen willst. Wie echte Samen können Absichten nicht wachsen, wenn man sie festhält. Nur wenn du deine Absicht in die fruchtbaren Tiefen deines Bewusstseins fallen lässt, kann sie wachsen und gedeihen.”   ~  Deepak Chopra Chopra

Die Intention deines Heiligen Raumes festzulegen ist wichtig, sonst ist er einfach wie irgendein bisheriger Ort in deinem Haus oder in der Gemeinschaft. Nachdem du diesen Raum oder Ort als deinen heiligen Platz erkoren und bezeichnet hast, lege die Absicht fest: “Dies ist mein Heiliger Raum, ein Ort, an dem ich innehalten, reflektieren, meine Energien beruhigen, mich selbst stärken, mich mit dem Göttlichen verbinden kann, *oder mit allem anderen, was dir in den Sinn kommt*”. Vielleicht möchtest du sogar die erste Seite deines Tagebuchs dieser Absicht widmen, um dich immer daran zu erinnern, wofür du diesen Raum benutzest.
Du wirst feststellen, dass die Festlegung der Intention für deinen eigenen Göttlichen Raumes einen riesigen Unterschied ergibt, allein durch die Energie, die er enthält. Viele glauben, dass wir mit unseren Absichten uns unsere Welt selbst kreieren. Also wirst du mit deiner Absicht festhalten, dass dein Raum ein Ort des Wachstums, des Friedens, der Vertiefung und voll hoher Energie ist, der dir helfen kann, geerdeter zu sein und dich stabiler zu fühlen dort, wo du es dir wünschst, während du dich in diesem Raum befindest.

Schritt 4:  Erfahre mehr über deinen Heiligen Raum und besuche ihn täglich.

Besuche in diesen ersten Tagen deinen Altar oder deinen besonderen Ort zu verschiedenen Tageszeiten für mindestens 15 Minuten und in verschiedenen Stimmungen. Du kannst vielleicht feststellen, dass wenn du gestresst bist, dieser Raum dir ein beruhigendes Gefühl geben kann. Wenn du dich ruhig und entspannt fühlst, kann dieser Raum dies verstärken, so dass du dich noch mehr zu Hause fühlen kannst. Achte auch auf alle machtvollen Gefühle oder Einsichten, die du in diesem Raum bekommst. Schreibe in dein Tagebuch, was du bemerkst.

Schritt 5:  Durchführung einer Auswertung.

Jetzt, da du in diesen Tagen damit verbracht hast, deinen Heiligen Raum kennenzulernen und zu spüren, was er für dich sein kann, ist es Zeit zum Nachdenken.

Beantworte in deinem Journal die folgenden Fragen.

• Was ist mir “heilig” und hilft mir, mich bei mir zu Hause zu fühlen?
• Was bedeutet dieser Bereich für mich?
• Gibt es eine Tageszeit, die für mich am besten geeignet ist, um meinen Heiligen Raum zu besuchen?
• Was ist das allgemeine Gefühl meines Heiligen Raumes und warum ist er mir so wichtig?

Dieser Bereich, den du ausgewählt hast, hat viel Kraft und wird für deine Meditationspraxis sehr nützlich sein. Denke daran, dass es ein sicherer Ort ist, den du besuchen kannst, wann immer du dich beruhigen und entspannen möchtest, wo du meditieren und dich vor allem mit deiner eigenen göttlichen Energie und der Energie des Universums, mit Gott, der Quelle (wie auch immer du es nennen möchtest) verbinden kannst.
In den nächsten Tagen werden wir die Kultivierung dieses Raums erkunden, indem wir mächtige Gegenstände finden, die wir in ihn einbringen können!

II

Es fühlt sich wirklich gut an, einen Platz in seinem Leben zu haben, wo man in seiner eigenen Energie gedeihen und wachsen lassen kann, besonders auch nach einem besonders langen oder stressigen Tag. Dein Heiliger Raum wird für dich ein Ort des Friedens, des Trostes und der göttlichen Verbindung sein, deshalb ist es wichtig, ihn so gut mit deiner eigenen Energie, Wahrheit und Macht einzurichten und zu erfüllen, wie es dir möglich ist.

Mache deinen Raum zu einer Erweiterung deiner selbst

Dein Heiliger Raum ist dein Heiligtum, er ist ein Ort, an den du immer zurückkehren kannst und wo du dich mit deiner eigenen göttlichen Energie verbinden kannst. Aus diesem Grund wirst du den Bereich, den du gewählt hast, zu einer Erweiterung von dir selbst machen wollen.

In diesen Tagen wirst du ihn auch dekorieren, und du wirst den Raum mit heiligen Gegenständen ausstatten, die dir ein ermächtigendes Gefühl geben, und die es dir erleichtern, mit der Absicht des Raumes in Verbindung zu sein.

Dies kannst du dazu tun:

• Erforsche, was dir hilft, dich mit deiner eigenen Göttlichkeit, der Quelle, dem Universum, Gott zu verbinden (wie auch immer es für dich stimmig ist, diese höhere Macht zu benennen).
• Sammle persönliche Gegenstände und Objekte aus der Natur, die du in deinem Raum verwenden kannst.

Was macht eine Sache heilig?

Nachdem du erforscht hast, was deinen Ort geweiht oder heilig macht, ist es jetzt an der Zeit, über die Dinge nachzudenken, die du diesem Bereich zufügen möchtest.

In Kirchen und anderen heiligen Stätten kann man einen Altar als Ort für Meditation, Ritual und Gebet finden. Einen Altar wirst du wahrscheinlich auch in deinem eigenen Heiligen Raum aufbauen wollen. Dieser kann verschiedene Objekte aufnehmen, für die du dich entscheidest, sie miteinzubeziehen. Ein Altar kann mit Kerzen oder Kreuzen geschmückt sein; in heidnischen Religionen und den schamanischen Traditionen werden Altäre mit Kristallen, Steinen und anderen Gegenständen aus der Natur geschmückt.

“Es ist ein Ort, an dem ihr eure Gebete und Absichten sowie eure Liebe einbringen könnt, und wo ihr euch auf die Verbindung zum Geist fokussieren könnt. Ein Altar ist ein Ort der nicht-gewöhnlichen Realität, der sich in der gewöhnlichen Realität befindet. Altäre sind für deinen spirituellen Geist und dein Seelenherz, und um mit deiner Persönlichkeit zu verschmelzen. Ob gemeinschaftlich oder persönlich, Altäre helfen, deinen Fokus in deinem Geist, in der Liebe, dem Glauben und den unendlichen Möglichkeiten zu verankern.”   ~  Katharina Skaggs (Zentrum für schamanische Bildung und Austausch)

Du kannst dich entscheiden, einen Altar innerhalb dieser “Zen-Zone”, die du erschaffen hast, aufzubauen oder du kannst dich entscheiden, nur ein paar ausgewählte Gegenstände zu haben, ohne sie an einem bestimmten Ort hinzustellen, wenn dies stimmiger ist für dich. Denke daran, dies ist dein Raum, den du kultivieren und verbessern möchtest!

Schritt 1:  Brainstorming zu Ideen für Objekte

Setz dich in deinen jetzt etablierten Heiligen Raum und schreibe Dinge auf, die deiner Meinung nach helfen würden, seine Energie zu verstärken. Einige Ideen für dich, damit du anfangen kannst:

• Kristalle können helfen, die Schwingung zu erhöhen und die Energien in einem Raum oder in deinem Wesen zu reinigen.
• Salbeibündel (wenn sie verbrannt werden) können helfen, Giftstoffe aus dem Raum und aus deinem Wesen zu entfernen, dein spirituelles Bewusstsein zu erhöhen und ganz allgemein die Energie des Raumes zu reinigen.
• Steine und andere Gegenstände aus der Natur können helfen, dich mit Mutter Erde zu verbinden und dir helfen, dich zu erden und dich sicher zu fühlen. Einige mögen es, wenn alle (vier) Elemente in ihrem Heiligen Raum ihren Platz haben (Erde, Luft, Feuer und Wasser).
• Kreuze, Statuen des Buddha oder andere heilige Relikte können dir helfen, eine stärkere Verbindung zu deiner Religion zu spüren, wenn du darauf reagierst.
• Zitate, die dir mehr Kraft geben und dein spirituelles Bestreben stärken, können gut sein, um dich daran zu erinnern, wie mächtig du bist und welche Verbindung zum Göttlichen du immer zur Verfügung hast.

Schreibe auf, was dich inspiriert, motiviert und dich mit deinem “Höheren Selbst” und dem Göttlichen verbunden fühlen lässt.  Nachdem du dies getan hast, wirf einen Blick auf das, was du aufgeschrieben hast und erstelle eine Liste von Dingen, die du für deinen Heiligen Raum oder Altar sammeln möchtest.

Schritt 2:  Trage die Gegenstände aus Schritt 1 zusammen

Dieser Schritt kann eine ganze Weile dauern, und das ist völlig in Ordnung! Denke daran, dass du dieser Kreation immer etwas weiteres hinzufügen kannst. Sie kann sich weiter ausdehnen, so wie du dich selbst im Laufe der Zeit ausdehnen kannst! Gehe in die Natur hinaus und sammele das, was du brauchst, besuchen einen Esoterik-Laden und suche dir zum Beispiel einige Edelsteine aus, finde ermächtigende Zitate und drucke sie aus, um sie in deinem Raum aufzuhängen.

Schritt 3:   Dekoriere den Raum, um ihn zu deinem eigenen zu machen

Nachdem du alles gesammelt hast, setze dich hin und verwende einige Zeit dazu, in die Energie des Raumes hineinzuspüren und zu sehen, wo jedes Element seinen besten Platz hat. Folge deiner Intuition und allen energetischen Einsichten, die du bekommst. Eine grossartige Übung, die du ausprobieren kannst ist, in Stille zu sitzen und eines deiner Objekte in deinen Händen zu halten. Spüre die Energie, die es abgibt, und verbinde dich mit ihr. Dann schau dich in deinem Raum um und wähle den besten Platz für die Energie dieses Objekts. Vielleicht findest, dass ein bestimmter Kristall sich am besten direkt vor dir befindet, oder vielleicht, dass es perfekt ist, wenn ein Salbeibündel in einem Regal über dir abbrennt. Verwende dein eigenes Urteilsvermögen dafür. Auf diese Weise schmückst du diesen Bereich sowohl energetisch, als auch physisch dich selbst aus.
Du könntest bei einem erneuten Besuch dieses Ortes feststellen, dass verschiedene Relikte an anderen Orten besser passen würden. Fühle dich dann frei, alles das neu zu arrangieren, von dem du denkst, dass es in der umgestellten Position die Schwingung des Bereichs verbessert! Bestimmte Meditationen können das Hinzufügen oder Entfernen von Dingen aus dem Raum für eine gewisse Zeit erfordern. Verwende auch hierzu dein bestes Urteilsvermögen und deine Intuition, um solche Entscheidungen zu treffen.

Schritt 4: Reflexion

Nachdem du einige Tage damit verbracht hast, darüber nachzudenken, was dir in deinem Heiligen Raum helfen wird, ist es Zeit, dein Tagebuch hervor zu nehmen und die folgenden Fragen zu beantworten:

• Welche Gefühle empfinde ich in Bezug auf die verschiedenen Objekte, die ich in diesen Raum gestellt habe?
• Gibt es ein Objekt, mit dem ich mich sehr verbunden fühle und das ich während der Meditation als Fokusobjekt (zum Halten oder Anschauen) verwenden möchte?
• Welche der von mir gewählten Objekte sind speziell und wichtig für mich, was ist die Bedeutung dieser einzelnen Gegenstände?
  (In deinem Tagebuch wirst du in Zukunft deine Analyse für bestimmte Meditationen erneut besuchen können. Dies ist eine grossartige Sammlung, auf die du dich beziehen kann).

Wenn wir einen Heiligen Raum ausserhalb von uns selbst schaffen und die Beziehung zwischen dem Raum und dem Selbst überbrücken, wird er den Heiligen Raum und die Verbindung, die wir mit dem Kern von uns selbst und dem Universum haben, verstärken.

„Komme in deine eigene Kraft, in deine eigene Schwingung.“

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